Categorieën
Uncategorized

Mijn visie op het boeddhisme

Oktober 2020

Een interview door Anne Meijer over mijn visie op het boeddhisme en hoe het een rode draad is geworden in mijn leven.

Categorieën
Uncategorized

Jij bent niet je gedachte

Door Bram de Wit

Februari 2020

We zien de dingen niet zoals ze zijn, we zien ze zoals wij zijn

Anais Nin

We denken heel wat af in een leven. Volgens onderzoek zelfs zo’n 50000 gedachten per dag. Maar wat doen we eigenlijk met al die gedachten? En hoeveel impact heeft ons denken op onze perceptie? 

Categorieën
Uncategorized

The monkeys and the Wise man

Door Bram de Wit

Januari 2020

There is a famous story in the Buddhist tradition of ‘The Rishi (great meditator) and a band of brazen monkeys’. The story describes beautifully how practicing meditation regularly can have a permanent effect on our restless and exhausted mind.

Categorieën
Geen categorie

Mindfulness @Work

Door Bram de Wit

November 2019

Mindfulness voor jouw bedrijf of organisatie

Het trainen van werknemers in mindfulness leidt ertoe dat ze complexe informatie leren verwerken, hun creativiteit en innovativiteit vergroten en de tools aan boord hebben om hun algemeen welbevinden te verbeteren.

Categorieën
Uncategorized

Omgaan met onrust tijdens meditatie

Door Bram de Wit

Oktober 2019

Omgaan met onrust tijdens meditatie

Geen enkele meditatie is hetzelfde. 

Dat klinkt als een cliché maar is echt zo. En gelukkig maar!

Categorieën
Uncategorized

Bodyscan oefening

Door Bram de Wit

September 2019

Lichaamsverkenning: kernoefening van Mindfulness

Vandaag kreeg ik de opmerking tijdens een van mijn meditatie lessen op de werkplek dat het oefenen met de lichaamsverkenning na een tijdje zo saai begint te worden. ‘Steeds hetzelfde’ en ‘Ik heb het op een gegeven moment wel gehad met de instructie’

Categorieën
Uncategorized

Ridefulness

Door Bram de Wit

December 2019

Ridefulness

Hoe het allemaal begon

In mijn vroege jeugd woonde ik in Epe, aan de rand van de Veluwe. Zolang ik me kan herinneren stonden er altijd racefietsen in het schuurtje in de tuin. Mijn vader was een enthousiast wielrenner. Het heuvellandschap van de Veluwe is bij uitstek geschikt om te trainen. Door zijn enthousiasme werd mijn interesse in het fietsen al heel jong gewekt, al deden mijn broer en ik dat eerst nog op gewone fietsen.

Categorieën
Uncategorized

Koolmeesje in tijden van Corona crisis

Door Bram de Wit

Maart 2020

Zelf(standige) reflectie in een uitdagende tijd

Wat er nu aan de hand is met de corona crisis, doet me beseffen dat ik moet loslaten. Loslaten van verwachtingen, loslaten van de status quo. Hoe de dingen nu zijn. En de verandering te leren omarmen. De situatie is definitief veranderd en we weten niet hoe het eruit gaat zien. Of je nu een buffer hebt voor een paar maanden of helemaal niet, er zijn grote veranderingen gaande. Het roept de vraag op wat heb ik nodig om te kunnen leven? Wat heb ik nodig om te kunnen bestaan? En waar komt de spanning vandaan?