Waarom meditatie?

“Het doel van meditatie is het vermogen te ontwikkelen om je geest te laten zijn, precies zoals hij is. Dit vermogen staat je toe om overtollige spanning uit je dagelijkse leven los te laten en in toenemende mate gefocust, maar toch relaxt te zijn op het werk. Leren mediteren geeft jou de mogelijkheid om negatieve gedachten en zorgen te kunnen laten gaan, zodat er weer ruimte ontstaat om te zijn .”

Training & Coaching

IMG_6456

Mindfulness Incompany

Stress reductie op de werkvloer

Het incompany aanbod is ontworpen om te helpen ervaren welke voordelen Mindfulness te bieden heeft op de werkvloer. Het stelt je in staat om te breken met ongewenste gewoonten en inzicht te krijgen in gezond gedrag. Je leert aanwezig te zijn in het huidige moment en grip te krijgen op negatieve gemoedstoestanden.

Mindfulness training Individueel

Mindfulness Training Individueel

Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt, je ervaart lichamelijk ongemak door stress en spanning, je holt een overvolle agenda achterna, je bent continu afgeleid, je hebt geen zeggenschap over je gedachten en je kan niet goed omgaan met moeilijke emoties..

Herken je jezelf hierin? Dan is de kans groot dat meditatie en mindfulness jou kunnen helpen om weer meer balans te ervaren in je dagelijkse leven.

Coaching

Niets zou minder menselijk zijn als we niet op bepaalde momenten in ons leven tegenover uitdagingen of vraagstukken komen te staan waarop we geen antwoord hebben of waarbij het ons de helderheid of moed ontbreekt om verder te kunnen. Dit hoeft niet altijd uit crisis te ontstaan. Soms zijn we gewoon even niet meer zo helder waarom we iets doen of hebben we behoefte aan verandering, maar kunnen we niet contact maken met wat precies. 

Testimonials

Bas Kaspers
Bas Kaspers
Q-dance
Read More
De Mindfullness sessies in Mandali hebben mij veel gebracht. Daarvoor dank, Bram! Een fijn mens en een meester in zijn vak.
Masja van der Velde
Masja van der Velde
Duurzaam woningonderhoud
Read More
De meditatie coaching heb ik als positief ervaren. Met een aangepast flexibel programma kon je meedenken in het vinden van een oplossing die voor mij werkt.
Marcel Henstra
Marcel Henstra
Dynamo Amsterdam
Read More
Ik kan me door de begeleiding van Bram beter concentreren en meer in balans blijven
Kelly Nooij
Kelly Nooij
Dynamo Amsterdam
Read More
Bram heeft mij geholpen om mij verder te ontspannen en niet zo streng meer naar mijzelf te zijn. De sleutel hiervoor was te leren ontspannen en niet te oordelen over mijn negatieve gedachten.
Robin Calor
Robin Calor
Q-dance
Read More
Gé Groen
Gé Groen
Kuuk Academy
Read More
Een man in overeenstemming met zijn passie, mediteren en een fijne stem om te horen.
Stella Groen
Stella Groen
Dynamo Amsterdam
Read More
De Mindfulnesstraining met Bram heeft mij geholpen een moeilijk hoofdstuk in mijn leven op goede wijze af te sluiten en mijn zelfwaardering te hervinden. Dank hiervoor!
Joke Raak
Joke Raak
Dynamo Amsterdam
Read More
Ik heb met heel veel plezier leren mediteren onder de kundige begeleiding van Bram. Ik maak me niet meer zo druk over mijn innerlijke onrust en weet nu wat ik moet doen als het me teveel wordt. Super.
Anouk K.
Anouk K.
Q-dance
Read More
De rust die Bram bracht met de begeleiding vond ik zeer prettig. Het niet oordelen over dingen of situaties is mij bij geblijven en heb ik als zeer fijn ervaren.
Previous
Next

Onze klanten

Bramdewit.com

Hoogwoudstraat 6

1023 XV Amsterdam

info@bramdewit.com

KvK:

BTW:

Bank: